สรรพคุณของจิงจูฉ่ายในการดูแลเส้นผม
จิงจูฉ่าย (หรือในชื่อภาษาอังกฤษว่า “Chinese water chestnut” หรือ “Eleocharis dulcis”) เป็นพืชน้ำที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะในอาหารจีน มีสารอาหารและคุณสมบัติที่ช่วยในการดูแลเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพ มาดูกันว่าจิงจูฉ่ายมีสรรพคุณอะไรบ้างที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเส้นผม
1. บำรุงรากผม
จิงจูฉ่ายมีสารอาหารสำคัญ เช่น วิตามิน B และ C ซึ่งช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง การได้รับสารอาหารที่เพียงพอสามารถช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมมีสุขภาพดี
2. ลดการหลุดร่วงของเส้นผม
สารต้านอนุมูลอิสระในจิงจูฉ่ายช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตราย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เส้นผมหลุดร่วง การใช้จิงจูฉ่ายในการดูแลเส้นผมสามารถช่วยลดปัญหานี้ได้
3. เพิ่มความชุ่มชื้น
จิงจูฉ่ายมีคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้น ช่วยให้เส้นผมไม่แห้งกรอบและมีความเงางาม การใช้น้ำสกัดจากจิงจูฉ่ายจะช่วยให้เส้นผมมีความนุ่มสลวยและเรียบลื่น
4. ควบคุมความมัน
จิงจูฉ่ายสามารถช่วยควบคุมความมันในหนังศีรษะ โดยช่วยลดน้ำมันส่วนเกินซึ่งอาจทำให้เส้นผมมันเยิ้ม การใช้จิงจูฉ่ายจะทำให้หนังศีรษะมีความสมดุลและทำให้เส้นผมไม่มันเยิ้มเกินไป
5. ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
การใช้จิงจูฉ่ายในการนวดหนังศีรษะสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังรากผม ซึ่งทำให้รากผมได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
วิธีใช้จิงจูฉ่ายในการดูแลเส้นผม
- น้ำสกัดจากจิงจูฉ่าย: สามารถนำจิงจูฉ่ายสดไปต้มในน้ำแล้วใช้เป็นน้ำหมักผมหลังสระ ช่วยบำรุงเส้นผมและลดปัญหาหนังศีรษะ
- ทรีทเมนต์: นำจิงจูฉ่ายบดละเอียดผสมกับน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก ใช้ทาให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก
- รับประทาน: การรับประทานจิงจูฉ่ายในอาหารสามารถช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมจากภายใน
สรุป
จิงจูฉ่ายเป็นพืชที่มีสรรพคุณมากมายในการดูแลเส้นผม ด้วยคุณสมบัติในการบำรุงและเสริมสร้างสุขภาพของเส้นผม การนำจิงจูฉ่ายมาใช้ในการดูแลเส้นผมจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการมีเส้นผมที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี!
วิธีทำ น้ำสกัดจากจิงจูฉ่ายในการดูแลเส้นผม
น้ำสกัดจากจิงจูฉ่ายเป็นวิธีธรรมชาติที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ สามารถทำได้ที่บ้านตามขั้นตอนดังนี้:
ส่วนผสม
- จิงจูฉ่ายสด 1-2 ถ้วย (ประมาณ 100-150 กรัม)
- น้ำสะอาด 2-3 ถ้วย
- ขวดหรือภาชนะสำหรับเก็บน้ำสกัด
วิธีทำ
- เตรียมจิงจูฉ่าย:
- ล้างจิงจูฉ่ายให้สะอาดเพื่อล้างสิ่งสกปรกและสารเคมีออก
- ตัดจิงจูฉ่ายเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้สะดวกในการต้ม
- ต้มจิงจูฉ่าย:
- ใส่จิงจูฉ่ายที่เตรียมไว้ลงในหม้อ
- เติมน้ำสะอาดประมาณ 2-3 ถ้วยลงไปในหม้อ
- ตั้งไฟกลางและนำไปต้มจนเดือด
- เมื่อเดือดแล้ว ลดไฟให้เบาลงและต้มต่อประมาณ 15-20 นาที จนกระทั่งน้ำเปลี่ยนเป็นสีเขียวอ่อน
- กรองน้ำสกัด:
- เมื่อได้เวลาต้มแล้ว ให้นำหม้อออกจากเตา
- ใช้ผ้าขาวบางหรือกรองด้วยตะแกรงเพื่อกรองน้ำสกัดจากจิงจูฉ่าย แยกน้ำออกจากจิงจูฉ่ายที่เหลือ
- เก็บรักษา:
- นำน้ำสกัดที่ได้บรรจุลงในขวดหรือภาชนะที่สะอาด
- ปิดฝาให้แน่นและเก็บในตู้เย็น ใช้ได้ประมาณ 1 สัปดาห์
วิธีใช้
- น้ำหมักผม: หลังจากสระผมให้สะอาด ใช้น้ำสกัดจากจิงจูฉ่ายชโลมลงบนเส้นผมและหนังศีรษะให้ทั่ว
- นวดหนังศีรษะ: นวดเบา ๆ เป็นเวลา 5-10 นาที เพื่อให้สารอาหารซึมซาบเข้ารากผม
- ทิ้งไว้: ปล่อยให้ทิ้งไว้อย่างน้อย 15-30 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ข้อควรระวัง
- ควรทดสอบการแพ้โดยการทาน้ำสกัดบริเวณผิวหนังเล็กน้อยก่อนใช้งาน หากไม่มีอาการแพ้ สามารถใช้ได้
- หลีกเลี่ยงการใช้ในกรณีที่มีอาการแพ้หรือระคายเคืองจากส่วนผสม
น้ำสกัดจากจิงจูฉ่ายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการดูแลเส้นผม ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดีและดูมีชีวิตชีวา!
